http://www.marekadamczyk.pl/zywnosc-genetycznie-modyfikowana-gmo/ Genetyczna modyfikacja organizmów to działanie polegające na zmianie aktywności genów, wprowadzeniu dodatkowych ich kopii lub genów pochodzących z organizmu innego gatunku. Żywność GMO to zmienione genetycznie rośliny i zwierzęta, których bezpieczeństwo w spożywaniu jest powodem nieustannej dyskusji. Modyfikowanie cech gatunkowych niesie za sobą liczne korzyści, jak również ryzyka, co do których skutków nie da […]

Czytaj dalej

Oleje roślinne są bardzo wartościowym źródłem dostarczającym energię całemu organizmowi. Dowiedz się, które oleje roślinne korzystnie wpłyną na Twoje zdrowie oraz poprawią wchłanialność innych substancji odżywczych. Oleje roślinne – które wybrać? Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów olejów roślinnych – oliwa z oliwek, olej lniany, olej makadamia. To tylko mała garstka tych, które posiadają właściwości […]

Czytaj dalej

Witamina C przez lata kojarzona była przede wszystkim ze środkiem budującym odporność i pomagającym w leczeniu grypy i przeziębienia. Ostatnio stosuje się ją także w wielu innych celach, głównie jako uzupełnienie niedoborów oraz coraz częściej w kosmetykach.   Jak działa witamina C i na co rzeczywiście pomaga?   Kwas askorbinowy, czyli popularna witamina C jest niezbędny do życia. […]

Czytaj dalej

Gluten w obecnych czasach posiada bardzo dużą ilość zwolenników, a także przeciwników. Stało się o nim głośno głównie w branży fitness, która promuje zdrowy styl życia. Wiele osób zauważyło wady stosowania glutenu i na tej podstawie zostały stworzone liczne mity, które powtarzane są do dziś. W tym tekście zostaną przedstawione największe mity dotyczące glutenu.   […]

Czytaj dalej

Dla każdego z nas rozwój osobisty jest czymś zupełnie innym. Dla jednych to dążenie do tego, by być najlepszym w jakimś sporcie, przykładowo w siatkówce. Dla innych natomiast rozwój osobisty będzie wiązał się z rozwojem duchowym, ponieważ to on pozwala im rozkwitać jako osobom. Jeszcze inni powiedzą, że rozwój osobisty tyczy się kariery zawodowej, ponieważ […]

Czytaj dalej

Współczesny świat napędza pieniądz, a w pogoni za nim pracujemy coraz więcej i ciężej, co odbija się zarówno na naszej kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Czy kluczem do osiągnięcia sukcesu jest jednak zaniedbanie życia prywatnego? A może da się to jednak ze sobą pogodzić?   Pieniądze nie są celem samym w sobie   Na samym […]

Czytaj dalej

Dla wielu osób publiczna służba zdrowia jest niewystarczająca. Dlatego też rynek prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych ma się coraz lepiej. Tylko w 2016 roku Polacy na ten cel wydali ponad 56 mln zł. W roku 2015 z prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych korzystało aż 54% polskich gospodarstw domowych. Dla porównania jeszcze 12 lat wcześniej było to jedynie 27%. Czy […]

Czytaj dalej

Czy bycie asertywnym dla każdego jest łatwe? Zdecydowanie nie. Wiele osób ma problem z odmawianiem, z postawieniem się komuś w nieprzyjemnej sytuacji, z walką o swoje własne zdanie. Nie każda osoba potrafi poradzić sobie w trudnej sytuacji, gdy ktoś stara się na niej coś wymusić bądź też gdy notorycznie korzysta z pomocy. Czy można jednak […]

Czytaj dalej

Niewiele osób ma świadomość tego, jak wiele świetnych właściwości leczniczych, skrywa w sobie brzoza. Choć w medycynie naturalnej od dawna już jej temat jest poruszany, zdrowe soki z brzozy dopiero od niedawna można zakupić w sklepach. Jaki wpływ na nasz zdrowie ma brzoza? Przede wszystkim jonizuje ona powietrze ujemnie. Natomiast spaliny i wszelkie dymy, w […]

Czytaj dalej

Bycie aktywnym i uprawianie różnego rodzaju sportów sprawia, że organizm potrzebuje o wiele więcej składników odżywczych. Poza tym po każdym wysiłku musi się on także regenerować, dlatego należy dostarczać mu odpowiednich substancji. Oczywiście dieta każdej osoby aktywnej, powinna być dobrze zbilansowana i przede wszystkim urozmaicona. Warto zatem spożywać owoce, dużo warzyw, ale także i zioła. […]

Czytaj dalej